HOME > 腹圧を入れる 腹圧を入れる トレーニング トレーニング重量が上がる！意外と知らない本当に正しい腹圧の入れ方とは？ 2020/4/17 腹圧, 腹圧の入れ方, 腹圧を入れる 「腹圧を入れる」と聞いて何をイメージしますか？ 筋トレのバーベルを持つときに腹筋に力を入れることじゃないの？と思う方が多いと思いますが、実はそれでは十分な力を発揮することができません。 ...
