腰痛持ちでもできる簡単体幹トレーニング!(初心者向け)

  今回は、腰痛があってもできる腹筋トレーニングをいくつか紹介していきます。   腰痛がある人に多い姿勢が反り腰姿勢。   特に、骨盤前傾姿勢では腰椎の前弯が強いため腰痛 … 続きを読む 腰痛持ちでもできる簡単体幹トレーニング!(初心者向け)