骨盤前傾

    「腸腰筋が大事とよく聞くけど結局なんで大事なの？」 腸腰筋は、体の前側についていて、骨盤と大腿骨を繋いだり、脊柱とも大きく関わりがある筋肉です。     ...

※写真は骨盤前傾の人にみられる姿勢です 直立し、自分の体を横から力を抜いた状態で写真を撮ってみてください。     写真をみた時にお尻が後ろに突き出ていて、反り腰、猫背、首が体の前 ...