骨盤前傾

Q&A

脚痩せしたい人絶対みて!腸腰筋のストレッチのやり方、鍛え方!

    「腸腰筋が大事とよく聞くけど結局なんで大事なの?」 腸腰筋は、体の前側についていて、骨盤と大腿骨を繋いだり、脊柱とも大きく関わりがある筋肉です。     ...

姿勢改善

妊娠中・産後女性に多い!筋トレ・ストレッチで骨盤前傾姿勢の治し方解説。

※写真は骨盤前傾の人にみられる姿勢です 直立し、自分の体を横から力を抜いた状態で写真を撮ってみてください。     写真をみた時にお尻が後ろに突き出ていて、反り腰、猫背、首が体の前 ...

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