デッドリフトで腰痛なんてありえない!むしろ腰痛予防するトレーニング?!

  これはデッドリフトというトレーニングでBIG3の一つです。   デッドリフトはスクワットと同様、多関節運動になるためフォームは難しく、崩れやすい特徴がありますが高重量を扱えるた … 続きを読む デッドリフトで腰痛なんてありえない!むしろ腰痛予防するトレーニング?!