美姿勢トレーニングの解説、正しい食生活の方法を解説しています。いつまでも健康でいるために。

栄養

: 栄養

今更聞けない「たんぱく質」「アミノ酸」「プロテイン」の違いについて

2020/9/22

ジムのトレーナーさんにこんな事を言われた経験はありませんか？ ☑たんぱく質を多く摂取しましょう！ ☑プロテインがおすすめです！ ☑このアミノ酸の ...

: トレーニング

アクティベーションドリルとは？筋トレを最大限に効率化させる！

2020/10/23

: ダイエット栄養と食事

スイーツ・スナックが辞められない人【おかしな味覚を治す方法】

2020/10/21

: ダイエット

ダイエットでなかなか結果が出てこない人へ

2020/10/15

: 健康

筋肉痛を早く治す方法

2020/10/9

: 問い合わせ

【お腹・姿勢改善に特化】女性専門パーソナルトレーナー紹介

2020/10/4

菊地将平＠姿勢改善トレーナー

名古屋でフリーの姿勢改善パーソナルトレーナーとして活動中。女性の姿勢改善、ゴルフのスコア、飛距離アップトレーニング、体の痛み改善に特化したパーソナルトレーニング。 ⚫️JATIーATIトレーニング指導者 ⚫️ゴルフブランド Zodia 公認トレーナー＜一言＞女性の悩みを一つでもこのサイトを通して解決したいと思っています！質問等ありましたらお気軽にコメント頂けると嬉しいです。

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